Lelah menjadi single fighter yang selalu dituntut berdiri tegar untuk menopang kehidupan orang-orang di sekitar Anda?

Menjadi tulang punggung keluarga atau sosok sentral yang selalu diandalkan teman-teman memang membanggakan. Namun kenyataannya, peran ini sangat menguras energi. Anda sering kali sibuk menguatkan mental lingkungan Anda, tapi kebingungan harus mencari kekuatan ke mana saat diri Anda sendiri sedang hancur lebur.

🟡 Materi yang dibahas:
1. Cara praktis menjaga kewarasan dan kesehatan mental bagi perempuan yang dituntut untuk selalu mandiri.
2. Strategi menyeimbangkan peran sebagai “penguat lingkungan” dengan hak untuk peduli pada diri sendiri.
3. Mengenali tanda-tanda burnout emosional sejak dini dan langkah cepat untuk mengatasinya.
4. Membangun sistem dukungan internal di dalam diri agar tidak ambruk saat tekanan hidup sedang tinggi.

Pemateri: dr. Fitria Fajarwati (Dokter Umum & Direktur Rumah Sakit Wajak)
Tonton rekamannya sekarang, karena orang yang selalu menguatkan juga butuh ruang untuk dikuatkan!